S příchodem jara se probouzí příroda, vše se začíná zelenat a my cítíme, že bychom také potřebovali povzbudit. Mnoho z nás proto po zimě plné hutných a ne úplně zdravých jídel podstupuje jarní očistu. Detox bychom mohli přirovnat k velkému jarnímu úklidu. Jenže během něj nečistíme okna, podlahy, lůžkoviny a další nezbytné věci, ale především sami sebe, zevnitř. Ale detox nebo jinou formu intenzivní péče by si měla dopřávat i naše pleť. Jedním ze způsobů, jak ji provést, jsou pleťové masky. Věděli jste, že si je můžete vyrobit i doma, z běžně dostupných surovin?
Pleťová maska je intenzivní kúra, která má okamžité účinky. Poté, co si ji sloupneme nebo umyjeme, je naše pleť čistší, rozjasněnější, vypnutější nebo více hydratovaná. Proto by si ji občas měl dopřát každý z nás, u většiny masek se doporučuje používat je jednou týdně. Z nanášení (a poté smývání) masky si můžeme v klidu domova vytvořit malý kosmetický rituál: udělejte si dostatek času, uvolněte se a věnujte tento čas sami sobě. Maska se běžně nanáší na vyčištěnou pleť, obecně se má za to, že ty masky, které působí déle (10 až 20 minut) vyživují nebo čistí pokožku důkladněji. Pokud jste použili sloupávací masku, opatrně ji odstraňte a potom jemně dočistěte pleť. Smývací masku si můžete opláchnout v umyvadle, příjemněji se vám ale bude sundávat pomocí navlhčené houbičky nebo žínky.
A jak vybrat správnou pleťovou masku? To se odvíjí od typu vaší pleti (normální, mastná, suchá, smíšená nebo citlivá) a od toho, čeho byste maskou chtěli docílit, vybírat pak můžeme z řady materiálů i konzistencí. Zohlednit bychom měli také aktuální stav pokožky (například akné nebo ekzém). Lidé s normálním typem pleti mohou sáhnout po tonizujících, hydratačních nebo regeneračních maskách, pro ty, které trápí suchá pleť, jsou určené masky hydratační a regenerační. Mastná pleť si žádá čisticí masky a masky zužující póry, pro stárnoucí pokožku jsou nejlepší anti-ageing masky. Citlivé pleti potom pomůžou zklidňující a protizánětlivé masky.
Pleťové masky si můžete vyrobit i sami, za pomoci toho, co máte běžně v ledničce nebo ve spíži, případně můžete použít takzvané superpotraviny. Přinášíme vám několik tipů na úžasné masky, které si během chvilky můžete připravit doma.
Hrášek pro pleť po mejdanu
Ano, party jsou skvělé, ale dekadentní životní styl se začne časem odrážet i na pleti, která působí unaveně a povadle. Tato hrášková maska vám propůjčí znovu zářivý a svěží vzhled. Je to dané tím, že zelený hrášek obsahuje spoustu antioxidantů, minerálů a proteinů, díky kterým bude vaše pokožka vyživenější a hydratovanější. Kromě toho je zdrojem vitamínu A, B6 , C a také zinku, který má protizánětlivé účinky a pomáhá bojovat proti akné. Pokud nemáte teď na začátku jara odkud brát čerstvý zelený hrášek, sáhněte po tom zmraženém od Dione. Nemusíte se bát, že by mrazením přišel o svoje účinné látky, tento proces probíhá šetrně v období největší zralosti a tak v něm zůstává vše důležité zachováno.
Suroviny:
- 6 lžic zeleného hrášku
- 6 lžic bílého jogurtu
- 1 lžička hořčice
Postup:
- Rozmačkejte nebo rozmixujte hrášek, přidejte zbylé ingredience a dobře promíchejte.
- Naneste na vyčištěnou a suchou pleť, vyhněte se oblasti očí. Nechte působit 10–15 minut, poté opláchněte.
Zdroj: thebeautygypsy.com
Čisticí maska se zeleným čajem
Zelený čaj se považuje prakticky za superpotravinu. Není se čemu divit: je plný vitamínů, minerálů a antioxidantů. A jak působí na pokožku? Maska se zeleným čajem je výborná pro vyčištění pleti, zelený čaj má totiž protizánětlivé a antibakteriální účinky, které podporují boj s akné nebo ucpanými póry. Látka katechin ze zeleného čaje pomáhá odstranit zarudnutí nebo podráždění pleti. Kromě toho kofein a třísloviny v čaji mají pozitivní vliv na cévky v oblasti očí, což ocení zejména ti, které trápí napuchlé oči či kruhy pod očima.
Suroviny:
- 2 až 3 lžíce aloe vera gelu
- Hrnek vyluhovaného zeleného čaje
- Lžíce tepelně neupravovaného medu
- Lžíce jablečného octa
- Lžíce bentonitového jílu nebo namletých ovesných vloček
- 4 až 6 kapek esenciálních olejů (rozmarýn, tymián, levandule nebo citron)
Postup:
- Smíchejte všechny suroviny v mixéru, mixujte tak dlouho, dokud nebudete mít jemnou směs.
- Naneste na pleť, nechte působit 20 až 30 minut a poté opláchněte teplou vodou.
Zdroj: Fashionisers.com
Zelená exfoliační maska
Pokud se k zelenému čaji (v našem případě matche) přidá sladkovodní řasa chlorella, můžete očekávat opravdu viditelný výsledek. Chlorella totiž pomáhá detoxikovat organismus, tato maska má protizánětlivé účinky a jemně odstraňuje odumřelé buňky.
Suroviny:
- ½ lžičky chlorelly
- 1 lžíce bílého jogurtu
- ½ lžičky matchy
Postup:
- Chlorelu a matchu vmíchejte do jogurtu.
- Naneste masku na obličej štětcem nebo čistými prsty a nechte působit 15 minut. Opláchněte studenou vodou.
Zdroj: thechalkboardmag.com
Domácí pleťová maska s medem a se špenátem
Med se používá ve velkém množství domácích pleťových masek: má totiž antibakteriální a protizánětlivé účinky a hodí se také pro citlivou pleť. Doplňte jej špenátem: ten obsahuje pro naše zdraví nezbytný vitamín C a kromě jiného také lutein a karoteny, které pomáhají k obnovení pružnosti pokožky.
Blahodárné účiny špenátu si nemusíte užívat pouze zvenčí: inspirujte se našimi výbornými špenátovými recepty, které pro nás připravila foodblogerky Romana, autorka blogu Na skok v kuchyni. Její toastové muffiny jsou neodolatelné! odkaz
- 4 až 5 středně velkých listů špenátu (je možné použít i mražený špenát od Dione)
- 1 lžíce medu
- Dvě lžičky citrónové šťávy
Postup:
- Nasekejte špenát na co nejmenší kousky a smíchejte s medem a citrónovou šťávou. Pokud máte citlivější pleť, přidejte trochu vody. Výsledná konzistence by měla být tekutá, ale zároveň by měla lepit.
- Naneste masku na suchou kůži a nechte působit 20 minut. Poté opláchněte studenou vodou a zlehka usušte pomocí ručníku.
Zdroj: blog.lucilleroberts.com
Maska s avokádem a ovesnými vločkami pro suchou kůži
Pokud vás trápí suchá kůže, vyzkoušejte tuto jednoduchou domácí pleťovou masku. Ovesné vločky pomůžou zklidnit a zjemnit suchou kůži a uvolní místa, která vás svědí. Avokádo obsahuje množství vitamínu E a přírodních olejů, které se postarají o přirozené zvlhčení pokožky.
Suroviny:
- 1 avokádo
- ½ hrnku uvařených ovesných vloček
Postup:
- Rozmixujte avokádo a vločky tak, aby byla výsledná hmota hladká.
- Naneste na obličej a nechte působit dvacet minut, dokud maska není suchá.
- Omyjte vlažnou vodou.
Zdroj: bellatory.com
