Ženy pro ženy

Únor 2017

Zeleninové a ovocné směsi plné vitamínů

 Vhodnou alternativou čerstvých plodů je nejen v zimě zmrazené ovoce a zelenina, které dostanete v průběhu celého roku ve stejně vysoké kvalitě. V případě produktů značky Dione se často jedná o druhy vypěstované na území České republiky, oceněné značkou Klasa.
Dione  

Všechny druhy ovoce a zeleniny jsou sklízeny ve stádiu optimální zralosti a do několika hodin hluboce zmrazeny. Díky tomuto osvědčenému postupu je ztráta vitaminů minimální. Velkou výhodou zmrazených produktů Dione je, že je můžete mít doma kdykoliv k dispozici.

Mražené ovocné směsi se hodí do rychlých smoothies, které jsou nabité vitamíny. Zeleninové směsi zase oceníte při přípravě polévek a do základů omáček. Začít můžete receptem na višňovo–kokosové smoothie. Na oběd nebo večeři pak vyzkoušejte dýňovou polévku.

Višňovo–kokosové smoothie

Potřebovat do něj budete 1 balení Višně odpeckované Dione Extra 450 g, půl šálku bílého jogurtu, půl šálku kokosového mléka a 100 ml vody.

Višně nechte lehce rozmrznout. Rozmixujte všechny ingredience a podávejte.

Hustotu smoothie ovlivňujete poměry tekutin. Pokud byste tedy před tekutým koktejlem dali raději přednost zmrzlině, vodu vůbec nemusíte přidávat.

Příště můžete místo višní vyzkoušet třeba jahody nebo maliny, místo kokosového mléka třeba mandlové či rýžové. Fantazii se meze nekladou!

Dýňová polévka

Na oběd nebo večeři vyzkoušejte dýňovou polévku. S dýní Dione si ušetříte namáhavé krájení a čištění dýně, takže to bude doslova rychlovka.

Na polévku si připravte 1 balení Dýně Hokaido Dione Extra 450 g, 1 cibuli, 1 mrkev, 1 zeleninový bujón, sůl, pepř, olivový olej, 80 g másla a půl lžičky kari.

V hrnci si osmahněte na kostičky nakrájenou cibulku. Poté přidejte na kostky nakrájené mrkve a dýni.

Vše orestujte, osolte, přidejte vodu s bujónem a vařte asi 15 minut.

Až zelenina změkne, polévku rozmixujte a přidejte kari. Dochuťte solí, pepřem a nechte povařit poslední 3 minuty.

Polévku můžete ozdobit zakysanou smetanou, dýňovými semínky a kapkou dýňového nebo olivového oleje.

Další recepty a tipy, jak výrobky Dione zpracovat najdete na mojedione.cz.

  •  

Související produkt